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| あなたのお悩みを解決 健康コラム

| 腰痛は心のストレスから!?

腰痛の人は全国で2800万人いるといわれています。(厚生労働省)

ボディプラス恵比寿でも腰痛でマッサージに来店される方がいらっしゃいます。

肩・首こりの次くらいに多い症状になります。

●腰痛は心のストレスから!?

腰痛といっても原因が重なって起きています。

筋肉や骨に異常がある場合は、原因としてわかりやすいのですが、病院で検査をしても異常がないのに痛みがとれないケースが多くあります。痛みの原因が「心のストレス」にあることが研究でわかってきているそうですが、なかなかつかみどころがないのが「ストレス」です。

不安やイライラ・人間関係などストレス社会と言われている現代では、ストレスが原因の腰痛に悩まされる方が多くいるのもうなずける話です。

私自身も7年間ほど腰痛に悩まされ、色々な施術を受けましたが、なかなか改善されませんでした。しかし、ある時急に腰痛が出なくなりました。それは、独立をして仕事を始めてからです。

腰痛の7年間は会社勤めで仕事や人間関係で悩みがとても多かった時期でもあります。会社勤めをやめた途端に腰痛から解放されたのには驚きました。

体って正直だな。と、今、考えるとストレスの生活習慣で過ごしていたと思います。

私のように生活自体変えるのは難しくても、自分はどんなところにストレスを感じているのかなどを探り、ストレスを溜め込まない・ストレスを解消できる趣味・考え方などを生活に取り入れるとよいかと思います。
痛みは「心のストレス」からも出ることを覚えておいてください。


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