| ｜ 全身疲労 |
なんだかいつも疲れているあなたへ・・。
そのようなあなたは、肉体的も精神的にも疲れが溜まっている状態かもしれません。日々に追われ、自分の体の管理は後回しにして頑張りすぎると体や気持ちの症状になって現れてきます。
このようなお悩みありませんか？
☑ 常に疲れが抜けない
☑ 肩こり・腰痛が常にある
☑ 眠っても疲れがとれない
☑ 朝、起きるのがつらい
☑ 最近、やる気起きない
このような状態が続くと、慢性的に疲労が溜まりやすい体になってしまいます。６カ月以上続く場合は、「慢性疲労症候群」という病気の可能性も出てきます。
「最近、リフレッシュしていないな。」と思われている方
●こんなことをやると身体と気持ちが回復しやすくなります。
・お散歩をしてみる
・緑の多い公園で気持ちよさを感じてみる
・寝る前に簡単なストレッチをしてみる
・友人とおしゃべりする
・テレビ・パソコンなど見るのを控える
他にも、昔やっていた趣味や運動を再開してみるなど、今の環境を少し変えてあげるだけでリフレッシュになります。
大きく変える必要はありません。
小さく変えることを続けていく方が、良い習慣になって疲れを溜め込まない身体になっていきます。
「そんなリフレッシュする気力もないよ。」というあなたは是非、ボディプラス恵比寿のタイ式マッサージをお受けになってみてください。
身体の筋肉がほぐれ、溜まっていた疲れが抜けていくのを実感できるかと思います。マッサージ後は、気持ちも楽になっていることに気がつきます。
ボディプラス恵比寿のタイ式マッサージを受けると、あなたにこんなメリットがあります。
☑ つらい肩こり・首こり・全身疲労が改善します。
☑ 歪みを整えて姿勢美人になります。
☑ 全身の疲労を、雲の上にいるような心地よさで解消できます。
☑ 長時間、ポジティブではつらつとした気持ちが続きます。
