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| あなたのお悩みを解決 健康コラム

| 美肌と腸の関係

ニキビや吹き出物が・・。

肌は内臓を映す鏡といわれています。

●肌のトラブル

・ニキビ
・吹き出物
・くすみ
・乾燥肌
・目の下のクマ など

悩んでいる方は少なくありません。

●新陳代謝の低下が肌トラブルの原因に

皮膚は細胞分裂を繰り返し、4週間で新しい皮膚に生まれ替わります。

しかし、新陳代謝が低下することで、このサイクルが乱れてしまい、うまく回らなくなります。そのため、古い角質がはがれないまま残りくすみやかさつきの原因になります。

●新陳代謝を低下させる便秘

便秘になると、毒素やガスが排出されにくくなり、(新陳代謝の低下)大腸内の血管から血液中に溶け込み、最終的に皮膚から排出されます。その毒素が皮膚に悪影響を与えてしまいます。

●化粧品を変える前に!

吹き出物やニキビなど肌のトラブルが出た場合、化粧品などを見直すよりも、胃腸に負担がかかってないかチェックしてみてください。

・食生活(暴飲暴食)
・ストレス過多
・睡眠不足   など

生活習慣が乱れていないか見直してみましょう。ストレスが多い、睡眠が浅い方などは体が緊張しています。リラックスをすることで、胃腸の働きが良くなります。疲れすぎて自分では疲れが抜けない方は、是非、ボディプラス恵比寿のタイ式マッサージをお試しください。

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